그러블: 과다 사고와 불안을 줄이기 위한 인기 있는 과학 건강 앱
Grubl은 지나치게 생각하고 걱정하는 시간을 줄이고 싶은 사람들을 위해 디자인된 새로운 인기있는 과학 건강 앱입니다. Grubl을 사용하면 안전하고 쉽게 생각과 감정을 통제할 수 있습니다.
이 앱은 건강과 기분을 빠르게 점검하여 프로그램 전반에 걸쳐 진행 상황을 추적하는 데 유용합니다. 그 다음으로, 지나치게 생각함으로써 스트레스 시스템이 어떻게 활성화되는지와 주의의 영향이 우리의 웰빙에 미치는 영향을 설명하는 정보성 비디오 시리즈에 액세스할 수 있습니다.
Grubl은 또한 12일 동안 지나치게 생각하는 습관을 더 잘 통제할 수 있도록 도움이 되는 다양한 실험과 작은 운동을 제공합니다. 마지막으로, 건강과 기분에 대한 일련의 질문에 다시 답변하여 개선 사항이 있는지 여부를 확인할 것입니다.
사용자 친화적인 인터페이스와 과학적으로 입증된 콘텐츠로 Grubl은 지나치게 생각을 줄이고 정신적 웰빙을 향상시키고자 하는 모든 사람들에게 훌륭한 선택입니다.
